En la semana anterior, indagaste sobre las recomendaciones que brinda la Organización Mundial de la Salud (OMS) con respecto a la práctica de actividad física según cada grupo de edad y conociste algunos ejercicios físicos posibles de realizar en casa con tu familia en este tiempo de pandemia, a fin de prevenir enfermedades. En esta actividad, te proponemos crear una rutina de ejercicios en función de las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y comenzar a practicarla.
